■ 여성흡연자의 피해가 큰 흡연
여성이 흡연을 할 경우에는 생리불순, 불임증, 자궁외 임신을 일으키므로 에스트로겐의 결핍을 유도해 골다공증이 발생하고 폐경기가 앞당겨 지며 피부의 탄력을 잃게 됨. 아울러....
임신중 흡연의 경우 태아에게 많은 영향을 끼치는데 선천적기형아와 사산, 조산, 유산, 체중미달의 원인이되며, 성장기에는 백혈병의 발생빈도를 높여주는 것으로 나타났습니다. 아울러 병이 없던 어린이가 갑자기 급사하는 돌연사증후군이 바로 임신중 흡연에 의한 것으로 나타났습니다.
■ 여성의 폐와 흡연의 관계
여성은 남성보다 폐의 크기가 작아서 같은 양의 담배를 피워도 남성보다 동맥경화, 호흡기질환, 심장병, 만성기관지염 등에 걸릴 위험성이 훨씬 높습니다. 또한 심장마비나 뇌졸증같은 혈관성질환으로 사망할 확률도 남성보다 높은 것으로 나타났습니다.
◆ 담배연기속에 함유된 각종 유해물질은? : 니코틴, 타르, 벤조피렌. 일산화탄소, 벤젠, 포름알데히드, 청산아크롤레인
◆ 흡연으로 인해 생길 수 있는 암은? : 폐암, 방광암, 유방암, 구강암, 위암, 식도암, 신장암, 자궁암, 췌장암, 방광암, 설암, 후두암, 간암 등
◆ 흡연으로 인해 생길 수 있는 질병은? : 동맥경화, 고혈압, 간경화, 심장병, 폐렴, 백재장, 위궤양, 만성기관지염, 천식, 해소, 관절염, 치매, 척추질환 등
■ 임신중 흡연하게 되면
흡연 하는 여성이 출산한 아이의 소변에서 어른과 같은 양의 니코틴유도 니트로사미케론이라는 강력한 발암물질이 검출이 되었으며 임신 중 흡연하게 되면 흡연여성의 태아도 사실상 어머니와 함께 담배를 피우는 것이나 마찬가지입니다.
아울러 임신 중 흡연은 정신박약아 출산위험이 높아지는데 임신 중 흡연의 아기가 저체중으로 보고되는데 이는 담배 속의 일산화탄소가 태아 두뇌발달에 장애를 미치며 담배의 니코틴이 태아에게 가는 영양성분과 산소공급을 차단하기 때문입니다.
■ 녹황색채소와 흡연해독 효과
하루 10개피의 담배를 피우던 여성이 녹황색 채소를 매일 섭취 시에는 자궁암 발병위험이 전혀 피우지 않는 사람과 같은 100%로 해독작용이 풍부한 것으로 나타났습니다. 혹 흡연하는 여성이라면 베타카로틴이 풍부하게 함유된 녹황색채소를 충분히 섭취해야 합니다
TIP>베타카로틴이 풍부한 식품은?
구분 |
식품 |
채소류 |
당근, 고추, 부추, 근대, 아욱, 시금치, 쑥갓, 질경이, 갓, 케일, 깻잎, 냉이, 상추, 취나물, 열무, 파, 토마토, 파슬리, 호박, 붉은피망, 호박잎, 모란채, 고구마, 무순 |
과일류 |
수박, 황도, 단감, 산딸기, 말린바나나, 참외, 살구, 곶감, 귤, 망고, 파파야, 복숭아 |
해조류 |
다시마, 파래, 미역, 마른김 |
