심한 위궤양(출혈성)의 식사를 통한 치료법(휴식과 일광욕)
위궤양이란 위의 조직이 침식 파손되어 헐고, 심하면 위벽이 얇아지고 구멍이 뚫리면서 출혈을 일으킵니다. 이와 같은 중병상태에서 평상시와 같이 생활한다면 중대한 상황이 올 수도 있습니다. 따라서 특별한 섭생과 식사를 해야만 합니다. 위가 나빠진 경우 쉽게 회복이 되지 않지만 꾸준히 실행할 때 조금씩 좋아집니다.
가장 고치기 쉬운 질병이 위와 관련된 질병이라 한 이유는 그만큼 내가 무엇을 먹고 마시느냐, 스트레스가 있느냐 없느냐에 따라 또한 규칙적인 생활과 꾸준한 운동을 하느냐에 따라 좋아질 수 있기 때문입니다. 따라서 아래의 식사요법을 꾸준히 실행하여 건강을 회복하시기 바랍니다.
1. 시피(sippy)식사
미국의 시피라는 내과의사가 고안해낸 식사요법으로 하루 6~7회 2시가 간격으로 우유와 크림을 90cc번갈아 공급하는 식사요법입니다. 이것은 알카리성인 우유를 마심으로 위산을 중화하여 위산이 위 조직을 상하지 못하게 하도록 하고 우유단백질이 위의 손상된 조직을 보수해주도록 하는 방법입니다.
이 방법이 위궤양은 치료해주지만 위액을 지나치게 알카리성으로 만들 수 있으므로 산성상태에서만 흡수되는 철분이 흡수되지 못하여 빈혈을 일으킬 수도 있습니다.
2. 식사요법
심한 손상과 출혈 상처가 아물 때까지는 무자극 유동식을 시행을 해야 합니다. 저 같은 경우에도 위염이 있어서 매운것을 먹을 경우 위가 쓰린 증상이 있지만 이럴 때 무자극성 유동식을 병행하면 며칠 지나면 그 증상이 사라집니다.
- 위를 자극하지 않으면서 상처를 아물게 하는 영양식을 해야 합니다.
- 상처가 아물면서 병세가 호전되면 유동식에서 진밥으로 무른음식으로 완쾌될 때까지 식사와 섭생에 주의를 합니다.
- 식사를 할 때는 마음을 편히 하고 여유있게 천천히 음식을 입에서 녹여 내려 보냅니다.
- 일반적으로 하루 6~7회 식사를 권장하나 이는 너무 자주 위를 자극하고 과로시키기 때문에 4~5회로 공급하는 것이 유익합니다.
<현미미음>
건강 식품점에서 파는 분가루 같이 고운 현미가루를 사다가 물을 적당히 붓고 미음을 쑵니다. 병세진행에 따라서 농도를 조절하면서 먹습니다.
<깨미음>
현미와 함께 깨 혹은 들깨를 같이 갈아서 쑨 미움인데 깨 껍질은 거르든지, 물에 불려 비벼서 씻어 껍질을 벗겨서 끓입니다. 들깨는 시중에 벗긴 것이 있습니다. 병세 진행에 따라 농도와 양을 조절합니다. 잣, 호콩을 이용하는 것도 방법입니다.
<두유>
시판 두유를 이용해도 좋으나, 집에서 만들 때는 반드시 걸러야 합니다. 병세 진행에 따라서 참깨를 섞거나 농도의 조절을 합니다.
<우유>
미지근하게 데워서 한번에 1컵을 아주 조금씩 천천히 마십니다.
<달걀>
수란으로 부드럽게 완전히 익혀서 먹습니다. 계란 1개에 물 3수저를 섞어서 완전히 익힙니다.
<양배추즙>
싱싱한 양배추로 즙을 짭니다. 잘게 썰어서 믹서에 물을 조금씩 붓고 갈아서 짭니다. 심한 위궤양에는 양배추즙이 자극제가 될 수가 있기 때문에 당근과 함게 즙을 내거나 물로 희석을 합니다.
<민들레즙>
싱싱한 만들레를 짓찧거나, 잘게 썰어서 믹서에 물을 조금 붓고 갈아서 즙을 냅니다. 하루 세번 공복(식전 30분)에 한 컵을 마십니다.
<숫가루>
올리브기름에 적당한 농도로 갠 숯가루를 아침 잠자리에 일어나면서 즉시 두수저름 먹고, 잠들기 전에도 먹으면 위산을 흡착하고 상한 위벽을 보호합니다. 위가 쓰린 느낌이 나면 언제나 숯가루를 먹습니다.
3. 위궤양과 휴식
출혈성 위궤양은 절대안정이 필요합니다. 발병 원인조사에 의하면 대부분의 위궤양은 근심, 걱정, 스트레스때문이라고 합니다. 마음을 평안히 하고 완전한 휴식이 필요합니다. 중증증세가 가실 때까지 안정하고 휴식을 합니다.
4. 일광용과 위궤양
복부에 일광욕을 하루 한두번씩 시행을 합니다. 태양광선이 병든 위장을 치료해 줍니다.
